前两个晚上，老公说腰痛，打开存放药物的抽屉找yoko-yoko. 他公司的货舱最近出了点问题，负责的人拖拖拉拉，爱理不理的，他唯有亲自上阵。 在货舱里呆了几天，弯着腰蹲上蹲下的，导至腰部酸疼。第二天早上，他传来一则短讯，说腰背还是很痛，打算下了班去给医生打针止痛。 幸好放工后，不痛了，不必去挨针痛。
这几天，他一直在那嚷嚷：唉！人老了，就是这样的咯！ 劳动一点就腰酸骨痛。 我说 ：这是原因之一。 另一个原因是缺乏运动。所以从这个星期开始，每逢周末早上，我们全家出动一起去到公园去运动吧。 他听后没有异议。
明天，我们就要开始行动了，希望不要是三分钟热度就好，嘻嘻！
我们也开始去运动了呢。目前都是去游泳。说是游泳，其实是陪孩子们咯。我和老公却喜欢去跑步／徒步。
回复删除去公园做有氧运动，很好！为了健康着想，要坚持哦！
回复删除只要你坚持，一家人必定不会三分钟热度的。
回复删除加油咯。。我也是很久没有动了。。惨咯。。
回复删除这就是城市人的病痛，主要原因还是因为少运动，和工作压力。
回复删除就算年轻人也是一样。